Trà có rất nhiều loại khác nhau, phổ biến là hồng trà và lục trà. Cùng tìm hiểu về hồng trà là gì? Lục trà là gì và nó có lợi ích gì cho sức khoẻ nhé!

Hồng trà là gì?
     Hồng trà là tên gọi khác của trà đen, do được oxy hóa 100% nên lá trà của hồng trà có màu đen, tên gọi trà đen cũng bắt nguồn từ đây. Hồng trà có hương vị mạnh, một số loại rất đắng, dùng làm thành phần nguyên liệu trong các món thức uống, điển hình như hồng trà kem sữa, trà sữa pudding đậu đỏ…

Lợi ích của hồng trà

- Giúp giảm cân

Hồng trà có khả năng thay đổi lượng vi khuẩn có trong đường ruột, tăng tỷ lệ vi khuẩn có lợi và giảm vi khuẩn liên quan đến béo phì, từ đó kiểm soát được cân nặng của mình.

- Làm đẹp da

     Trong hồng trà có chất tanin giúp làm dịu bề mặt da, vì vậy được nhiều chị em sử dụng để chăm sóc sắc đẹp của mình.
Hồng trà cũng là vị cứu tinh tuyệt vời đối với người bị sưng mắt khi vừa ngủ dậy. Hãy lấy nước trà thấm vào bông rồi đặt chúng lên mắt trong khoảng 2–5 phút.

- Tốt cho tim mạch

     Hồng trà giúp tăng cường hoạt động của tế bào nội mô ở những người mắc bệnh động mạch vành, tác động tích cực đến nồng độ cholesterol, lượng đường huyết, huyết áp và sức khỏe tim mạch.

     Một đánh giá lớn của các nghiên cứu cho thấy rằng đối với mỗi tách trà được tiêu thụ hàng ngày, giảm 4% nguy cơ tử vong do bệnh tim, giảm 2% nguy cơ đau tim và các biến cố tim mạch khác, giảm 4% nguy cơ đột quỵ và giảm 1,5% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân.

Lục trà là gì?

     Lục trà hay còn có tên gọi khác là trà xanh, lục trà không bị oxy hóa nên vẫn giữ được màu xanh của lá trà. Lục trà được lấy từ những lá trà non, sấy khô, một vài sản phẩm được ướp hương hoa như: lục trà nhài, trà sen, trà sâm dứa, trà sói. Lục trà có hàm lượng tanin cao hơn so với hồng trà, do đó vị đắng và chát hơn.

Lợi ích của lục trà

     Do hàm lượng chất chống oxy hóa EGCG cao, lục trà giúp giảm nguy cơ cao huyết áp và giảm nguy cơ ung thư đại tràng, vú, da và phổi.
     Chống các chất béo xấu bám vào thành mạch máu gây xơ vữa động mạch.
     Lượng caffein vừa đủ để khiến người dùng tỉnh táo và tập trung, có thể dùng khi thiền định, thư giãn.